第一堂課
生命自救健康初級講座(一) 講課人員專用
第一課 撥雲散霧
一、前半堂課-觀念與認知 (一) 重點提示
◇ 開場白
◇ 法門的由來 ◇ 法門簡介
◇ 邁出第一步 ◇ 澄清一些疑慮
(二) 重點說明
◇ 開場白 學習生命自救法門與學習一般知識的方法不同,不是用大腦去記憶
,而是需要用心去體會,用行動去實踐,才能收明顯效果。
◇ 法門的由來-跟誰學
1. 你聽說過李延明師父嗎?他與生命自救法門有何關係?
詢問現場學員並點選兩位學員作答。 2. 李延明師父簡介:
師父出生於中國大陸的東北,一個平凡的工人家庭。然而,在 很年輕的時候,他就領悟到萬事萬物運行的基本道理,明瞭世
間一切生命的自然規律,加上他對於人體結構、生命轉化機制 的獨特認識,再經由他本人自身實踐,開創出一套從生理到心 理的訓練方法,那就是獨一無二的「生命自救法門」。 本諸「道不可私用」的善心,師父年少時即自己出錢出力,免 費隨緣地教導有緣人這套自救救人的方法,至今從未間斷。
3. 生命自救學院簡介:
I. 李延明師父為甚麼要創立生命自救學院?
鑒於受身心疾病所苦、有心學習生命自救法門的人愈來愈多, 二○○九年五月,李延明師父於亞特蘭大創辦「生命自救學院 ZiJiuMethod School」,做為最新的弘法場所。創辦人之下,「生 命自救學院」總院設有院長、副院長,另外在美國北加州、台 灣設有,「生命自救學院」分院,分院有分院長。
II. 生命自救學院在哪裡?它的組織、功能是甚麼?
「生命自救學院」是經美國財政部審核通過的非營利慈善組 織,目的是為建立一個安心的環境,免費提供給所有中、外學 員、義工使用。
「生命自救學院」在美國、加拿大、台灣、馬來西亞等地,成 立許多練功點,由義工免費教導「生命自救法門」。李延明師 父並定時以網路連線,現場回答各種有關健康與生命的提問。 為了讓更多人受益,「生命自救學院」同時成立官方網站,製 作文字及影音等中、英文簡介出版品,免費提供給世界各地、 有心學習「生命自救法門」的人。
4. 各地練功點簡介:
I. 練功點的組織、功能是甚麼?
「生命自救學院」各地練功點有練功點負責人以及義工。他們 與院長、分院長等所有位學院付出的人一樣,全都是完全無給 制的義工,師父更是最大的義工。
練功點負責人以及義工平常除了自己練功學習,還抱著自救救 人的理念,拿出時間與精力,配合學院規劃與運作,舉行交流 讀書會、網路連線聆聽師父開示、指導新學員教功調功、各種 大小推廣弘法活動等,完全出於感恩心,不收任何教學費用。
5. 練功點義工自我介紹
6. 學院網站與師父著作簡介
生命自救學院網站:www.zijiumethod.org 義工現場出示師父著作
◇ 法門簡介-學甚麼? 1. 為甚麼由健康入手?
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健康是每一個人都遲早會面臨的切身問題。當健康出了狀況, 多數人都是尋求外在的幫助,想藉由醫藥的手段解決問題。可 是,醫學是否真能根除疾病?醫生自己也難免疾病之苦。針對 疑難病、絕症,不論是中醫、西醫、邊緣醫學或現代醫學,都 尚無有效的解決方法。此時,若換個角度,從內在的方法著手, 調整自我的生活習慣及認知,開發每個人的自癒潛能,往往有 立竿見影之效。
甚麼是對生命的認知?
現代的醫學和科學對生命的研究,多是從遺傳基因等微觀的角 度去理解,固然有其貢獻,但是這樣想要解開生命之謎,恐怕 會有見樹不見林的偏差。我們應該從宏觀的角度去了解生命, 知道生命的實質和本源,才能使生命更有意義。以醫學及法律 的角度而言,生命是表現在形體上,但以宗教的角度來看,生 命除了形體,還有靈體存在,兩者合一,才是完整的生命。我 們想要對生命有完整的了解,必須從形體與靈體兩方面去認知。 簡單說,當我們有了靈體與形體的概念,才能進一步了解靈體 形體在何種條件下如何互相作用;以采集先天真炁,提升生命 品質。
學習生命自救法門可以大概分成幾個學習階段呢?
生命自救法門的學習層次是立體的,首先由學習健康的方法, 讓人親身體會健康與生命的珍貴,喚醒大家對生命的整體認識 ,接著第二階段才能讓人省思何者是人生的真正價值、此生的 目的是甚麼,因而懂得正確剪裁人生,確定人生的目標。有了 第一、第二階段的基礎,才能邁入第三階段,繼續運用生命自 救法門的修行方式,進一步了解到生命的真相與真諦。
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自救救人的理念是甚麼?
從獨善其身做起;先求自己對人生有透徹明瞭,進一步以自己 為出發點,將所知所學,推己及人,由自己身邊最親近的人開 始,夫妻間和睦相處、互敬互愛,一起追尋人生更高境界;同 時不忘孝敬之心,把好的人生體驗與父母分享;再教育子女以 做人為本,引導他們走上修身、齊家、安天下的正確方向;接 著與親朋好友交流人生經驗,教學相長,彼此激勵向上;最後 惠及大眾、普渡眾生,生命境界完善圓滿。
學習生命自救法門的最終目的是甚麼?
簡單說就是珍惜生命、體驗生命、完善生命。其實這些目的也 就是前述三個學習階段的實踐結果。
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◇ 怎麼學?如何邁出第一步? 1. 生命自救法門有多少式?
運化功 (即所謂站功 )功法共有八式;生化功功法( 即所謂坐 功 )共有五式。初學者由認識站功第一式開始,其他以後依學 習狀態而視。
2. 每次要練多久?
初學者可以從每次五分鐘、十分鐘開始體驗,然後慨個人體力 與身體狀況需要,逐步增加持續練功時間。
初學者要了解,在正確練功狀態下練功每半小時叫一度功。練 功度數累積越高,氣機越強,火力越旺。
根據以往實例,癌友要想盡快改善身體狀況,每天、每次至少 需不間斷練一小時以上,甚至三、四小時,根據個人病情與心 力而定。
3. 是否要天天練?
每天都要練,只要有練,都有收效。因為練功采集真炁,儲存 生命能量,可用來彌補每天的消耗。每天要盡量讓身體收支平 衡,不讓生命透支,練功是最好方法之一。
- 甚麼地方最適合練?
理想練功環境是光線暗、安靜、寬敞、通風、無治安顧慮、不 干擾他人、周圍沒有污染源的地方。
- 可不可以自己在家練?
可以,但以團練為最優;如果能夠團體一起練功,效果比自己 單獨在加練大。團練經過調功改進質量,相互交流、增加心力, 自己在家練比較難提升質量與心力,很容易因為各種理由而中 斷、放棄,錯失了一條求健康之路。
- 有沒有年齡限制?
除了不能自控、自理身體的人、神智不清或心智不健全的人以 外,沒有其他年齡限制。
◇ 澄清一些疑慮
1. 生命自救法門是不是氣功?
生命自救法門無論功法與功理;理念及目標;都與氣功大不相 同,所以生命自救法門不是某一種氣功。
2. 會不會走火入魔?
不會。「走火」的「火」,代表炁火。「走」代表失去。「走火」 即通常所說的走失元氣之意。「走火」原因,多半是因不瞭解 氣機在體內的變化,以致「意守」某一個穴位,導致氣滯的現 象,或「意領」某一經脈,導致氣亂經脈的現象。
「入魔」的「魔」,代表幻視、幻聽,「入」代表陷入、進入。 「入魔」意指著魔、著幻。皆因過於追求美妙異境、貪念、貪 功所致。
練習「生命自救法門」時,自始至終,既不意守、也不意領, 更不主張追求各種美妙奇異現象,練功時講求保持不欲、不 慮、不思、不動狀態,自然沒有「走火入魔」的現象或疑慮。
3. 有沒有任何副作用?
練生命自救法門的外在動作,是加強人體氣機運行與采集真炁
的最佳姿勢,講求「不動」,不會造成運動傷害。練生命自救 法門的內在要求,是「不欲、不慮、不思」,也不會造成思想 傷害。所以練生命自救法門沒有任何副作用。
4. 是否排斥任何宗教?
生命自救法門的身法,純粹是一種有效鍛鍊身體健康的方法, 好比像運動一樣,與宗教信仰無關。進一步的意法、心法中, 強調人要有「舉頭三尺有神明」、行善積功積德的概念,不但 與各種主流宗教理念相輔相成,更不會排斥任何神明,所以練 生命自救法門與宗教信仰無涉。
5. 為甚麼要在晚上練功?
大自然的天生規律,晚上的氣機比白天強,所以晚上練功所能 采集到的先天真炁比白天多。先天真炁是一種宇宙間的浩然正 氣,與民間所謂的「陰氣」、「陽氣」完全是不一樣的概念,不 要混為一談,更無需疑慮。
不能在晚上練功;或者想在晚上練功之外;額外加強練功效果 的人;白天當然也可以練功,隨人選擇。
6. 對甚麼病最有效?
正確練習生命自救法門,可以全面提升人體氣機能量,或稱免 疫力,所以對改善任何內在疾病都有幫助,不限特定疾病。
7. 如何處理各種練功現象與反應?
練功時身體感覺涼、熱、麻、脹、酸、痛、蟲爬、眼前散光、 發白、拍打、鳴吼、抖動、扭轉、流淚、流鼻涕等等各種內在 或外在的變化,都是練功常見的現象與反應,也是氣機運行產 生的結果,完全不需理會,也不用擔心。實在放不下心,可以 就近向練功點資深義工詢問。
二、後半堂課-動作要領示範與說明:
(一) 重點提示:
◇ 對資深義工的特別提醒 ◇ 練功前的準備
◇ 九大要領簡介
◇ 九大要領的目的
◇ 現場示範與調功 (二) 重點說明:
- ◇ 對資深義工的特別提醒
- 為增加學習效果,改進以往教學方式,要將九大要領教功步驟 分成多次教學,不要想一次就能教會新人上手,要讓新人自己 去逐步體會。
- 新學員有練功要領上的問題,請不要急著回答,要讓新人有一 週的練習時間自己去逐步體會。每教導一個動作要領,下一堂 課才針對這個要領回答,以便與學員的體會印證。
- 暫不回答尚未教到的動作要領掌握訣竅,強調要逐步學習,不 能貪心,否則反而揠苗助長。
- 義工一定要控制自己想要一次全部教導新人到會的熱情,學多 少、教多少,而不適任由學員教多少、學多少。
- ◇ 練功前的準備
1. 白天消耗與練功時間 2. 飯後
3. 上廁所
4. 方位5. 服裝
6. 金屬
7. 計時器
8. 防蚊
9. 人身及財務安全
◇ 九大要領簡介
由義工帶領,完整背誦九大要領並依照要領字句;一字一句地順 序示範動作即可,現場義工不要額外添加任何個人心得或補助說 明,也不要在第一堂課就急著為新學員的九大要領全部調功一遍 ,一堂課一人一次只調一個動作,才記得牢。每個人掌握要領的 能力不同,需要學員回去自己好好揣摩、體會,一段時間後再針 對個人體驗提出參考意見,比較實用。
◇ 現場示範與調功
1. 依現場場地狀況,請學員就定位。 2. 拿下金屬物品、眼鏡等小提醒。 3. 照要領順序覆誦,請學員練習。 4. 練習時間為十分鐘。
5. 義工現場調功,一人一次只調一個動作。 6. 教導如何收功。
7. 請學員回家先練練看,義工暫不回答問題。