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好病不是偶然，只要自己做到了就是一個必然，希望每位學員都能腳踏實地，為己生命健康全力以赴，不但要確實掌握練功的各項成績，還要減少日常的情緒消耗，為自己贏得耀眼的成績單。 練習生命自救功法，不能只重視練功時間的長短，以下所附「練功質量評分表」是一個自我評估的方法，一共分為十項，每項十分，滿分一百分，練功時間只佔其中的一項。對重症患者而言，練功總成綪要達到六十分以上才能好病，如果對練功要領的掌握掉以輕心，以偏蓋全，只針對單項成績努力而忽略整體性的表現，就算其中一項達到滿分，總和加起來也未必能過關。希望每位學員尤其是重症病者，可以依據「練功質量評分表」做自我練功的衡量，藉以檢驗自己還有哪些環節需要加強。
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